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"He aprendido a relajarme y a utilizar la respiración para superar situaciones adversas"
"Aprender la posibilidad de centrarse en lo que haces en cada momento"
"Ahora soy más amable conmigo mismo y con los demás"
"Veo la vida de otro modo, como con más luz e intensidad"
"Ya no me dejo arrastrar por  los pensamientos y emociones como me ocurría antes"

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"Ahora logro dormir como no lo
había hecho en años"

El equipo de Aulas Mindfulness

 

Queremos contribuir a generar un movimiento que fomente la adopción de hábitos de vida más saludables: una mejor gestión del estrés,  un mayor control del vaivén de las emociones, el saber responder y no reaccionar... Todo esto revierte en el beneficio de cada individuo y en el de su entorno creando una sociedad más consciente, más atenta, con más empatía.

 

Buscamos que cada una de las personas que se acercan a nuestras formaciones las integre en su día a día y que genere un estado de calma y claridad incluso en los momentos difíciles. Esta manera de estar presente da una nueva perspectiva a la vida.

 

Aulas Mindfulness tiene como misión difundir los beneficios de la atención plena (mindfulness) al mayor número de personas posible y colaborar en construir un entorno educativo, empresarial y social mejor, ofreciendo a colegios, empresas, profesionales y particulares soluciones a medida, adaptadas a sus necesidades en un escenario cambiante, mediante charlas, cursos y talleres de mindfulness que permitan experimentar y conectar con la atención plena.

Andrés Abad
Cofundador

Consultor de Mindfulness

Especialista de Mindfulness en la Empresa

 

Ingeniero Industrial y Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales. 

 

Profesor de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor

Certificado en  MBSR basado en el programa de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts

 

Mindfulness y Autocompasión - Programa MSC  (Mindful Self-Compassion) de C. Germer, y K. Neff.

Programa de Mindfulness Interpersonal MIP (Insight Dialogue) Universidad Autónoma de Madrid

También ha realizado programas en mindfulness con  Nirakara Mindfulness Institute, Programa Inteligencia Emocional Plena (Universidad de Málaga)

“Mi idea es poder mostrar, desde mi experiencia, cómo podemos desarrollarnos como personas y profesionales, anclándonos en el aquí y ahora. Mostrar que hay otras formas de SER, ESTAR, HACER y TENER para descubrir que lo extraordinario está en lo cotidiano, para aprender a dejar la queja a un lado y a tomar las riendas de tu propia vida.¨

 

Ha trabajado durante mas de 12 años impartiendo formación en empresas de diferentes sectores para concienciar y sensibilizar sobre el concepto de empresa y trabajador saludable desde los puntos de vista físico, psíquico y social del ser humano, para provocar una transformación en la empresa y la persona.

Concienciando de la importancia de mantener una buena salud física y mental previniendo los riesgos de enfermedad.

 

Desarrolla su actividad como formador y consultor mindfulness para empresas, particulares y sector educativo.

 

 

María de Mena
Cofundadora

Profesora de Mindfulness

Especialista de Mindfulness en Educación y organizaciones

 

Licenciada en CCEE por la Universidad Autónoma de Madrid

 

Profesora certificada programas .b y .b Foundations de 

Mindfulness in Schools Project 

Profesora de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)  Universidad de Bangor

 

Certificado en MBSR basado en el programa de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts por la Universidad Complutense de Madrid

Mindfulness y Autocompasión - Programa CCT  (Cultivo de la Compasión) de la Universidad de Stanford.

 

Curso de ´Mindfulness en la Educación´, Thich Nhat Hanh.

 

Profesora de yoga para niños por Rainbow Yoga Kids y Om Shree Om

 

En una primera etapa de su vida trabajó en un banco francés como trader en bolsa en Madrid y París durante 10 años. Después se trasladó a Londres donde vivió 7 años y donde realizó diversos estudios.

 

Su pasión por los niños y la educación han llevado a María a colaborar con diversos colegios desde hace 12 años en Francia, Inglaterra y España.

 

Desde siempre interesada en el autoconocimiento y la meditación se unió al London Meditation Center en 2007 y al volver a España en el 2013, conociendo los increíbles resultados de Mindfulness en los colegios de Inglaterra y USA, se forma con `Mindfulness in Schools Project´ en Londres y desde dedicarse a la propagación de estos conocimientos en las aulas españolas dando clases tanto a niños como a padres y profesores.

 

Unos años más tarde expande sus conocimientos de Mindfulness haciéndose profesora de MBCT para poder impartir esta práctica también fuera del aula, en especial en organizaciones tanto públicas como privadas.

Nuño Aguirre de Cárcer
Cofundador

Consultor de Mindfulness 

Especialista de Mindfulness en  Educación

 

Poeta, Doctor en Literatura Comparada y Editor de poesía contemporánea.

 

Profesor de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Universidad de Massachusetts por UCM

 

Especialista en Educación consciente y Mindfulness, Universidad de Almería.

 

Coordinador del aula de meditación de la facultad de Filosofía y Letras de la Universidad Complutense.

 

Poeta, Doctor en Literatura Comparada y Editor de poesía contemporánea.

 

Apasionado de las tradiciones meditativas de la India, donde residió en 2009 y de 2011 a 2014.

 

En la actualidad está completando un MA en estudios budistas por la South Wales University.

 

Tiene una larga trayectoria en como meditador, desde los 19 años, en las tradición zen soto. Más adelante en la tradición advaita y las escuelas gelugpa y kagyu del budismo tibetano. En la actualidad, en su formación combina el enfoque tradicional con los avances del movimiento mindfulness en Occidente. 

 

 

Lina Arias
Colaboradora

Profesora de Mindfulness

Especialista de Mindfulness en Educación

 

Doctora en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid

 

Profesora certificada programa .b de 

Mindfulness in Schools Project 

Profesora de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)  Universidad de Bangor

Profesora en el itinerario de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)  Universidad de Massachusets

Profesora de MSC (Mindfulness y Compasión) 

Autora de los programas Pensando las emociones con atención plena en Educación Infantil y Educación Primaria.

 

Investigadora sobre el efecto de la práctica del Mindfulness en diversos contextos. 

Tras una larga carrera como orientadora escolar Lina decide dedicarse plenamente a enseñar Mindfulness y Compasión.