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"He aprendido a relajarme y a utilizar la respiración para superar situaciones adversas"
"Aprender la posibilidad de centrarse en lo que haces en cada momento"
"Ahora soy más amable conmigo mismo y con los demás"
"Veo la vida de otro modo, como con más luz e intensidad"
"Ya no me dejo arrastrar por  los pensamientos y emociones como me ocurría antes"

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"Ahora logro dormir como no lo
había hecho en años"

Curso de Mindfulness en la Empresa

“Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mas probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad”   Daniel Goleman

 

Diseñamos y desarrollamos Jornadas, Talleres y Programas de Mindfulness In-Company, para el mundo de la empresa y las organizaciones, con dos criterios:
- El rigor de la práctica continuada del Mindfulness y el conocimiento del mundo de la empresa, son esenciales para llevar a cabo una adaptación a medida de esta práctica milenaria al exigente y cambiante panorama actual.
- Desde la flexibilidad que nos proporciona nuestra experiencia podemos abordar los requerimientos que cada cliente nos presenta para garantizar una correcta implementación de los Programas de Mindfulness In-Company.

 

HABILIDADES QUE MINDFULNESS  DESARROLLA EN LA EMPRESA:

 

1- Actitud para el cambio (flexibilidad mental).

2- Aprendizaje de Mindfulness o Atención Plena.

3- Actitudes Mindfulness.

4- El poder de las emociones (regulación emocional)

5- El estrés y la Resiliencia.

6- Respiración.

7- Empatía.

8- Autoestima.

9- Trabajo en equipo.

10- Felicidad en el trabajo (clima laboral).

11- Relaciones interpersonales.

12- Prevención de accidentes laborales.

13- Concentración, creatividad y memoria.

14. Toma de decisiones con mayor claridad y consciencia.