Equipo & Profesores certificados
LINA ARIAS
Fundadora y Profesora
Profesora de Mindfulness. Especialista de Mindfulness en la educación y organizaciones
Doctora en Psicología.
Experta en Mindfulness por la UCM.
Profesora de MSC, Mindfulness y Self-Compasion, centro de Mindfulness de San Diego.
Profesora de Mindfulness MBCT siguiendo el programa de la Universidad de Bangor (UK).
Profesora Certificada de .b por el Mindfulness in Schools Project.
Autora del programa Pensando en las emociones con atención plena en Educación Infantil y Primaria.
lina.arias@aulasmindfulness.com
TERESA MENCHEN
Profesora colaboradora
Profesora de Taichi y Quigong. Formadora de Qigong (Chikung) por la Asociación Española de Qigong para la salud, con más de 20 años de experiencia. Cinturón negro 5º dan de Taichi por la Federación Madrileña de Karate (2021)
Dirige su propia escuela de Taichi y Qigong en Madrid.
MARIA DE MENA
Fundadora y Profesora
Profesora de Mindfulness. Especialista de Mindfulness en la educación y organizaciones
Licenciada en CCEE por la UAM
Postgrado en Neurociencia y Psicología para la salud mental, Kings College London.Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience
Profesora de los programas para niñ@s, adolescentes y profesorado: .Dot.Be y Foundations (por Mindfulness in Schools Project)
Profesora de Mindfulness MBCT siguiendo el programa de la Universidad de Bangor (UK)
Autora del programa de Mindfulness MENTE AMABLE para Adolescentes.
LUIS AYMA
Profesor colaborador
Doctor en Filosofía
Profesor Contratado Doctor.
Facultad de Educación UCM
Especialista en proyectos de
intervención sociofamiliar en
situaciones de riesgo y exclusión
social.
Profesores certificados POR LA UCM
Mindfulness para adolescentes Programa Mente Amable
MARTA ADRIÁ PUCHADAS
Profesora Certificada
Licenciada en Bellas Artes - Univ. Politécnica de Valencia.
Docente desde hace 24 años del área de plástica y visual en educación secundaria obligatoria (ESO).
Título superior universitario en Mindfulness y gestión emocional - Universidad La Salle.
Formación en Arteterapia.Universidad Antonio de Nebrija.
Me apasiona fusionar la expresión artística con el mundo de las emociones, el autoconocimiento y la meditación, para alcanzar con esta práctica , una óptima salud mental.
email stregablu74@gmail.com
MARICARMEN CHAVES AGULLA
Profesora Certificada
Psicóloga con mención clínica en trastornos mentales y del comportamiento y en psicología de la salud -UNED
Experta en Inteligencia Emocional - UNIR
La curiosidad por saber cuál es el motivo por el cual las personas reaccionan de diferente manera ante una misma situación me llevó a formarme en psicología. Durante esta formación sobre la mente y conducta humana, y otras relacionadas también con el bienestar y la salud, he adquirido conocimientos sobre diferentes herramientas.
Las etapas de la infancia y adolescencia marcarán el bienestar y la salud en la adultez, lo que me ha llevado a poner el foco en dichas etapas. Por ello he iniciado el máster de psicología infantil y juvenil sumando terapias de 3ª generación, entre ellas el mindfulness: herramienta muy valiosa que, como indica la investigación, contribuye al desarrollo integral de las personas.
email m.chavvves@gmail.com
NURIA
FARIÑAS BLANCO
Profesora Certificada
Educadora Infantil.
Profesora de Yoga para niños y Mindfulness en la Educación. Certificada por la Escuela Int. Om Shree Om
Monitora de Yoga para niños. Registrada en Registro Español de Profesionales del Ejercicio - ESREPs.
En el ámbito de la educación desde 1998 he acompañado a cientos de niños y jóvenes. Consciente de sus necesidades y de las carencias del sistema educativo actual, me formé en materias que son herramientas útiles para el niño y joven del siglo XXI y que completan una formación integral.
email nuriafarinhas@gmail.com
ANA
FERNÁNDEZ-CID
Profesora Certificada
Instructora de mindfulness certificada por el Rincón de Mindfulness
Instructora de mindfulness para adolescentes Programa Mente Amable
Técnica de Igualdad
Licenciada en Comunicación Audiovisual
La práctica del mindfulness supuso un cambio radical en mi vida y mi manera de estar en el mundo. Fue tan útil que decidí formarme para hacerlo llegar a más personas.
Consciente de la importancia de aprender estas técnicas en edades más tempranas, me he formado en el programa Mente Amable, para poder dirigirlo también a adolescentes.
Así nace ONS Mindfulness, con la firme intención de seguir compartiéndolo con más personas.
RUTH
MARTÍN PAJARES
Profesora Certificada
Licenciada: Pedagogía y Diplomada Educación Infantil-UCM.
Instructora de Mindfulness por la UNED.
Instructora de Yoga certificada por la EIY.
Coordinadora y Monitora de Ocio y Tiempo Libre. Conocimientos de LSE.
Ejerzo, hace más de 10 años, como profesora de FP en IES de la CAM (ciclos formativos grado medio y superior en Servicios Socioculturales y a la Comunidad).
Cada vez estoy más convencida de que los adolescentes y jóvenes de hoy en día necesitan herramientas que les permitan indagar en su autoconocimiento y los lleven a desarrollar una atención plena para vivir con mayor consciencia en el presente. Por eso, para mí, es una responsabilidad y un privilegio ser instructora de programas como este, diseñado para ese fin. ¿Lo hacemos posible?
ALEJANDRA
NDJOLI FERNÁNDEZ
Profesora Certificada
Profesora de Enseñanza Secundaria, Licenciatura y postgrado por la Universidad de Sevilla.
Instructora de Mindfulness Certificada (UNED).
Formada en el Programa de Entrenamiento de Inteligencia Emocional Plena en el aula para profesorado)
Mindfulness I y Mindfulness II-compasión, basado en PINEP (UMA).
Diversas formaciones, relacionadas con Mediación, Mejora de la Convivencia o Bienestar en Centros Escolares, entre otras.
Licenciada desde hace más de una década estoy especialmente interesada en la atención al bienestar emocional de la juventud y en la convivencia positiva, con enfoque en intervenciones basadas en mindfulness.
email alejandranf@gmail.com
SAÚL
SÁNCHEZ ARCILA
Profesor CertificadO
Interventor comunitario especializado en igualdad de género
Mediador intercultural
Instructor de Mindfulness
Cocinero Social
Con más de 10 años de experiencia en intervención social, enfocado en la construcción de una cultura de paz que potencie los cuidados en la salud integral de las personas sin distinción de ningún tipo, y el reforzamiento de relaciones nutritivas en lo personal, social y ambiental.
Capacitado para el acompañamiento de procesos personales y colectivos en múltiples entornos.
EUGENIA
TOVAR GÓMEZ
Profesora Certificada
Graduada en Psicología.
Me considero una persona muy empática y con mucha escucha activa. Encantada de poder ayudar a través del mindfulness a los niños y adolescentes que lo necesiten.
email tovargomez28@gmail.com
CRISTINA
ALCARAZ LARA
Profesora Certificada
Psicóloga col.AO12762 con mención en Psicología de la Salud.
Especialista en Terapias Contextuales.
Certificado de Aptitud Pedagógica (Máster de Profesorado, antiguo CAP).
Me declaro una eterna aprendiz, cercana y empática, amante de la naturaleza y de las cosas sencillas, con clara vocación de ayuda.
ALBERTO
ESTEBAN MENDEZ
Profesor Certificado
Ingeniero técnico Industrial
Instructor de Mindfulness por la UNED.
Mi experiencia como entrenador deportivo con adolescentes y mi vocación con el Mindfulness me llevan a acercar esta herramienta de crecimiento personal a la juventud desde una mirada amable, con el objetivo de favorecer su bienestar y poder mejorar la relación con uno mismo y con los demás.
email albertoesteb@gmail.com
MARÍA
FERNÁNDEZ BENÍTEZ
Profesora Certificada
Diplomada en Magisterio y Licenciada en Psicopedagogía.
Soy Maestra y Psico-pedagoga. Cuento con experiencia, en el campo educativo, con niños/as y adolescentes.
Me apasiona meditar y colaborar en la difusión y puesta en práctica del maravilloso mundo del Mindfulness
email mafebe_71hotmail.com
LUPE
GARRIDO PASTOR
Profesora Certificada
Doctora en Bioquímica en la Universidad de Farmacia.
Profesora en la Facultad de Ciencias de Actividad Física y Deporte (Universidad Politécnica de Madrid).
Imparto Nutrición deportiva y Técnicas de Relajación en el Grado en Ciencias de Actividad Física y Deporte, dentro de Salud y Aprendizaje en el Máster de Formación del Profesorado.
Trabajo de docencia y de investigación en el marco de IDGs (Inner Development Goals) orientados al desarrollo humano interior.
Formación Mindfulness - Escuela Desarrollo Transpersonal -2013
Instructora en el Cultivo de la Compasión - Nirakara.
Docente en las mesas de formación de la UPM.
Mª DEL CARMEN MARTÍNEZ MAGAÑA
Profesora Certificada
Soy una persona activa y dinámica con vocación de servicio.
Mi recorrido en el mundo de la educación comenzó en 2005. Desde entonces me he formado en diversos campos con el fin de aportar, a los jóvenes, herramientas que les faciliten un buen desarrollo integral.
email mcmmagana@hotmail.com
ELENA
PARADINAS GILOLMO
Profesora Certificada
Licenciada en Trabajo Social.
Soy una persona con una amplia experiencia trabajando con jóvenes en distintos ámbitos como la educación y la inclusión social. A través de la implementación del mindfulness en mi día a día he podido observar el poder transformador de esta disciplina, lo que me ha llevado a querer compartirla con los demás a una edad temprana y clave para el futuro desarrollo de las personas.
CRISTINA
SOLA BREA
Profesora Certificada
Instructora de Mindfulness por la UNED
Experta Profesional en Técnicas de relajación por la UNED
Instructora de Taichí, Chikung y Shibashi
Instructora de Mind Moves
Experta Profesional Adiestramiento canino orientado a perros detectores, de seguridad y rescate.
Técnico de Terapia Asistida con animales
Diseñadora Gráfica
Hace años empecé a conocer y a estudiar técnicas de relajación, mindfulness, terapia asistida con animales, musicoterapia y tai-chi. Me apasioné por lo que me aportaron y empecé a dar clases para el bienestar y la salud.
Todo este tiempo de estudio y trabajo me ha hecho confiar plenamente en este programa y en los beneficios que puede aportar la incorporación de esta técnica y su desempeño con los adolescentes.
email haiku.cor@gmail.com
Quienes somos: objetivos
Somos profesoras e instructoras de Meditación, Mindfulness y Compasión, apasionadas por nuestro trabajo y con excelente formación y amplia experiencia en el ámbito internacional de Mindfulness en Educación.
Estamos profesoras certificadas por Mindfulness in Schools Project, líder internacional en el campo de Mindfulness en Educación, https://mindfulnessinschools.org y acreditad@s en los programas MBSR, MBCT, MSC, MBPM, ME-CL.
Llevamos años impartiendo programas de Mindfulness, tanto en España como en el extranjero, y nuestra motivación contínua es crear un movimiento de cambio en la educación en estos momentos de desafío, para que, como hemos señalado, el docente integre las competencias de un modelo de liderazgo empático, presente y con autonomía en la gestión de su propio bienestar.
Queremos ofrecer a los profesores una formación consistente en Mindfulness que les permita realizar esta labor tan compleja de un modo menos estresante y más gratificante; manteniéndose en contacto con las propias motivaciones y los valores que posibilitan un espacio educativo donde ambos, profesor y alumno se puedan ver enriquecidos.
Entendemos que la educación es mucho más que una mera transmisión de conocimientos, se trata de acompañar a otros en su desarrollo, ofreciéndoles un contexto de aprendizaje enriquecido en el que puedan hacer crecer sus potenciales para tener una vida plena.
Por eso queremos contribuir a generar un movimiento que potencie la adopción de hábitos de vida más saludables en todos los participantes de cada comunidad educativa (niños/as, adolescentes, educadores y madres y padres): una mayor fortaleza emocional para un mejor bienestar emocional y mental así como el desarrollo de la resiliencia y de actitudes menos impulsivas. Todo ello revierte en el individuo y en su entorno, creando una sociedad más consciente y empática.
Aulas Mindfulness tiene como misión la difusión de la práctica Mindfulness en los centros y comunidades educativas del ámbito nacional, iniciando a todos sus miembros en la Atención Plena a través del currículo para profesores, niños/as, adolescentes y padres y madres.
Trabajamos en diferentes puntos de España en presencial y por todo el mundo online.
ProYECTO de Mindfulness en EducacióN
Atención
Se mejora la atención sostenida, la concentración, la memoria viso-espacial y de trabajo.
La capacidad de atención es una herramienta fundamental para vivir una vida más plena.
AMABILIDAD
El desarrollo de la amabilidad, hacia la propia experiencia vital y hacia los demás, favorece el establecimiento de relaciones significativas, potenciando la capacidad de aceptar las experiencias sin negar los hechos, de gestionar sentimientos difíciles y de desarrollar la empatía.
MotivACIÓN
Se fomenta una mirada nueva ante la experiencia cotidiana, favoreciendo la curiosidad, el pensamiento positivo y la confianza en las propias capacidades.
RESILIENCIA
Aumenta la resiliencia, potenciando la habilidad para gestionar y recuperarnos de experiencias adversas.
La resiliencia nos permite incluso crecer a partir de los retos.
BALANCE EMOCIONAL
Se desarrolla la capacidad de mantener el equilibrio emocional ante los factores de estrés inevitables en la educación, reduciendo la reactividad con respuestas más empáticas y menor estrés y ansiedad general.
Este proyecto surge de una nueva visión de la educación en la que la introspección tienen un rol fundamental. En lugar de una educación en la que predomina la recopilación de conocimientos, el docente crea un entorno de escucha amable donde hay una invitación al intercambio con los alumnos generando un ambiente escolar consciente y efectivo.
Tenemos como misión la integración de Mindfulness, Neurociencia, Regulación Emocional y Compasión en la comunidad educativa a través de programas específicos dirigidos a los diferentes miembros de la misma: alumnos de educación secundaria, universitarios, profesorado, padres y madres y personal auxiliar.
Para ello fomentamos el desarrollo de las cualidades:
PROGRAMA MENTE AMABLE: programas de Mindfulness para el ámbito educativo
PROGRAMA MENTE AMABLE
Programa para Primaria
En los colegios también los alumnos de Primaria realizan el programa de Mindfulness.
PENSANDO EN LAS EMOCIONES para Primaria está especialmente diseñado paraestas edades. Es maravilloso ver como pueden conectar con ese lugar de paz interior, que a veces olvidan que está siempre ahi, con solo llevar por unos momentos la atención a la respiración y al cuerpo.
