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meditación, neurociencia y psicología
Herramientas para una vida plena

Programa

Cursos para todos

LLevamos más de siete años impartiendo cursos con la misma ilusión que el primer día. Aunque damos numerosos cursos en el ámbito educativo ofrecemos programas para todos, desde cursos de Mindfulness & Autocuidado hasta los protocolos más reconocidos internacionalmente como el MBCT y el MSC.

Nuestros cursos

Cursos online en vivo y presenciales

MENTE AMABLE

Programa anual online
TU MENTE EN TUS MANOS

Curso práctico para estar siempre en forma

Si quieres cuidar tu salud mental y no caer en el estrés, la ansiedad o estados bajos de ánimo, este es tu curso. Las herramientas del conocimiento de tu sistema nervioso, la neurociencia, mindfulness y chikung te facilitarán llegar a estados de mayor calma, seguridad, adaptación, regulación emocional y conexión social.

Formato online en vivo

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MENTE AMABLE

Mindfulness y Autocuidado para una vida plena

Adquiere las herramientas para gestionar tu propio bienestar. Dile adiós al estrés y empieza a disfrutar de una vida plena.

Curso de Mindfulness y Compasión

8 semanas

Formato online en vivo o presencial

Mujer sonriendo

MENTE AMABLE

Fundamentos de Mindfulness

Si no tienes mucho tiempo o solo quieres empezar a conocer los beneficios del Mindfulness este es tu curso.

Curso de Iniciación al Mindfulness

4 semanas

Formato online en vivo o presencial

MENTE AMABLE

MBCT

Mindfulness based Cognitive Therapy

Uno de los protocolos más enseñados internacionalmente. Conlleva una profunda mejora en la regulación emocional.

Curso de Mindfulness

8 semanas

Formato online en vivo o presencial

Clase de meditación

MENTE AMABLE

MSC

Mindfulness Self-Compassion

Curso Autocompasión

8 semanas

Formato online en vivo o presencial

Una mano que ayuda

Algunos centros en los que enseñamos

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