Cultiva la atención, la motivación, el balance emocional, la amabilidad y la resiliencia en la educación.

Fundamentos, el programa de iniciación al Mindfulness creado por el equipo docente de Mindfulness en Educación, se desarrollará en...

Grupo online de profundización en mindfulness los jueves de 19h a 20:15h.

Si quieres enseñar prácticas de atención plena a adolescentes , ¡AMBAR es tu formación!

El entrenamiento de la atención puede cambiar tu vida, pues la experiencia de este momento viene marcada por cómo le prestamos atención.

Ideas que te permitirán incorporar la práctica del mindfulness a tu vida diaria.

Cada año, el 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. Te invitamos a realizar distintas prácticas de mindfulness, ¿te unes?

Hay al menos siete actitudes que benefician la práctica de la atención plena.

La práctica de la atención plena nos invita a implicarnos plenamente con nuestra vida. Tu eliges cuándo, cómo y dónde quieres practicarlas.

Prácticas de mindfulness gratuitas para todas las edades.

La práctica de Mindfulness nos lleva a trabajar la apertura, la conexión y el conocimiento directo del cuerpo y la mente.

El encuentro semanal vía Zoom será los jueves de 19h a 20h. ¡Doce jueves consecutivos para profundizar en mindfulness!

La práctica de Mindfulness reemplaza la reactividad automática propia de la maternidad y paternidad por una conciencia menos reactiva.

Si hay algo que es inherente a la adolescencia es la inseguridad.

A veces se sienten niñas y otras veces mujeres. A través de la práctica de Mindfulness cultivamos una mirada más amable y sin juicio.

La frustración es un fenómeno muy habitual en la adolescencia.

Cuando se trata de hacer frente a los residuos es difícil saber por dónde empezar: comienza por pequeños cambios con atención plena.

Para MindEdu es fundamental acompañar a los niños y niñas durante su desarrollo desde la familia y el ámbito educativo.

Aunque algunas personas tengan más paciencia de manera natural, no es un don, sino una actitud que se cultiva.

El no esfuerzo es estar en el momento presente haciendo, pero desde un estado mental apertura, de permitir que las cosas sean como son.