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Curso trimestral - Primavera 2026
los miércoles 19:15 a 20:30h
15 abril - 17 junio 2026

TU MENTE EN TUS MANOS
Matrícula abierta


ONLINE EN VIVO
(también en diferido - las sesiones quedan grabadas)

Mejora tu bienestar y autoconocimiento con herramientas de mindfulness, autocompasión y neurociencia.

105 €

el trimestre

95 € antiguos alumnos

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35€/ mes

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Aulas Mindfulness, fórmate como profesor
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Formación de Profesores de

Mindfulness para adolescentes

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Título UCM - Otoño 2026

Mujer anciana trabajando en un ordenador portátil

Curso trimestral online durante todo el año

Mejora tu autoconocimiento y bienestar con herramientas de mindfulness, autocompasión, movimiento consciente y neurociencia.

 
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La introspección en esta maravillosa y compleja etapa de la vida, es clave para la regulación emocional

Meditaciones y ejercicios para acompañar tu práctica

  - Alumnos y en abierto -

Laptop en la mesa

Artículos de interés de neurocepción, mindfulness, meditación y neurociencia

testimonios

"Gracias por habernos enseñado Mindfulness. Me ha ayudado a mejorar mis sentimientos y a no preocuparme tanto"
Alumno de 1º de la ESO tras el curso de Mindfulness Mente Amable en el Instituto

“El Mindfulnes ha supuesto para mi un gran descubrimiento. Me resulta una actividad que me ayuda a vivir el momento presente con una sonrisa y dando gracias por todo lo que la vida me ofrece”
Alumna UCM

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