El equipo de Aulas Mindfulness
Queremos contribuir a generar un movimiento que fomente la adopción de hábitos de vida más saludables: una mejor gestión del estrés, un mayor control del vaivén de las emociones, el saber responder y no reaccionar... Todo esto revierte en el beneficio de cada individuo y en el de su entorno creando una sociedad más consciente, más atenta, con más empatía.
Buscamos que cada una de las personas que se acercan a nuestras formaciones las integre en su día a día y que genere un estado de calma y claridad incluso en los momentos difíciles. Esta manera de estar presente da una nueva perspectiva a la vida.
Aulas Mindfulness tiene como misión difundir los beneficios de la atención plena (mindfulness) al mayor número de personas posible y colaborar en construir un entorno educativo, empresarial y social mejor, ofreciendo a colegios, empresas, profesionales y particulares soluciones a medida, adaptadas a sus necesidades en un escenario cambiante, mediante charlas, cursos y talleres de mindfulness que permitan experimentar y conectar con la atención plena.
Andrés Abad
Cofundador
Consultor de Mindfulness
Especialista de Mindfulness en la Empresa
Ingeniero Industrial y Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales.
Profesor de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor
Certificado en MBSR basado en el programa de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts
Mindfulness y Autocompasión - Programa MSC (Mindful Self-Compassion) de C. Germer, y K. Neff.
Programa de Mindfulness Interpersonal MIP (Insight Dialogue) Universidad Autónoma de Madrid
También ha realizado programas en mindfulness con Nirakara Mindfulness Institute, Programa Inteligencia Emocional Plena (Universidad de Málaga)
“Mi idea es poder mostrar, desde mi experiencia, cómo podemos desarrollarnos como personas y profesionales, anclándonos en el aquí y ahora. Mostrar que hay otras formas de SER, ESTAR, HACER y TENER para descubrir que lo extraordinario está en lo cotidiano, para aprender a dejar la queja a un lado y a tomar las riendas de tu propia vida.¨
Ha trabajado durante mas de 12 años impartiendo formación en empresas de diferentes sectores para concienciar y sensibilizar sobre el concepto de empresa y trabajador saludable desde los puntos de vista físico, psíquico y social del ser humano, para provocar una transformación en la empresa y la persona.
Concienciando de la importancia de mantener una buena salud física y mental previniendo los riesgos de enfermedad.
Desarrolla su actividad como formador y consultor mindfulness para empresas, particulares y sector educativo.
María de Mena
Cofundadora
Profesora de Mindfulness
Especialista de Mindfulness en Educación y organizaciones
Licenciada en CCEE por la Universidad Autónoma de Madrid
Profesora certificada programas .b y .b Foundations de
Mindfulness in Schools Project
Profesora de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor
Certificado en MBSR basado en el programa de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts por la Universidad Complutense de Madrid
Mindfulness y Autocompasión - Programa CCT (Cultivo de la Compasión) de la Universidad de Stanford.
Curso de ´Mindfulness en la Educación´, Thich Nhat Hanh.
Profesora de yoga para niños por Rainbow Yoga Kids y Om Shree Om
En una primera etapa de su vida trabajó en un banco francés como trader en bolsa en Madrid y París durante 10 años. Después se trasladó a Londres donde vivió 7 años y donde realizó diversos estudios.
Su pasión por los niños y la educación han llevado a María a colaborar con diversos colegios desde hace 12 años en Francia, Inglaterra y España.
Desde siempre interesada en el autoconocimiento y la meditación se unió al London Meditation Center en 2007 y al volver a España en el 2013, conociendo los increíbles resultados de Mindfulness en los colegios de Inglaterra y USA, se forma con `Mindfulness in Schools Project´ en Londres y desde dedicarse a la propagación de estos conocimientos en las aulas españolas dando clases tanto a niños como a padres y profesores.
Unos años más tarde expande sus conocimientos de Mindfulness haciéndose profesora de MBCT para poder impartir esta práctica también fuera del aula, en especial en organizaciones tanto públicas como privadas.
Lina Arias
Colaboradora
Profesora de Mindfulness
Especialista de Mindfulness en Educación
Doctora en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid
Profesora certificada programa .b de
Mindfulness in Schools Project
Profesora de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor
Profesora en el itinerario de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Universidad de Massachusets
Profesora de MSC (Mindfulness y Compasión)
Autora de los programas Pensando las emociones con atención plena en Educación Infantil y Educación Primaria.
Investigadora sobre el efecto de la práctica del Mindfulness en diversos contextos.
Tras una larga carrera como orientadora escolar Lina decide dedicarse plenamente a enseñar Mindfulness y Compasión.