Los trastornos del sueño pueden ser el modo en que nuestro cuerpo nos advierte de que algo no va bien.

Aprende a manejar el estrés relacionado con el ejercicio de la función docente a través de la práctica de Mindfulness.

La capacidad de concentrarse es esencial para que puedan tener éxito en sus estudios, en sus relaciones interpersonales y en la vida.