Aulas Mindfulness13 oct 20212 min.Mindfulness como herramienta para dormir mejorLos trastornos del sueño pueden ser el modo en que nuestro cuerpo nos advierte de que algo no va bien.
Aulas Mindfulness13 oct 20213 min.Programa AMBAR-Docentes: nueva edición semi-presencial en Octubre Aprende a manejar el estrés relacionado con el ejercicio de la función docente a través de la práctica de Mindfulness.
Aulas Mindfulness13 oct 20212 min.Mindfulness ayuda a los adolescentes a gestionar sus propios recursos frente al mundo tecnológicoLa capacidad de concentrarse es esencial para que puedan tener éxito en sus estudios, en sus relaciones interpersonales y en la vida.