Mindfulness: encuentros abiertos online en abril
- Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 Min. de lectura
En el marco de la iniciativa Mindfulness en Casa, MindEdu te ofrece una nueva forma de acercarte al mindfulness a través de una serie de encuentros online para todas las edades. Para comenzar el mes de abril, Lina, María, Ana y Nuño han preparado ocho propuestas para practicar mindfulness de una forma personalizada y anclada, más que nunca, en el aquí y en el ahora.
¿Cuándo?
Inicio: lunes 6 de abril
Finalización: jueves 30 de abril
Lunes de 17.30h a 18h (niñ@s y adolescentes)
Jueves de 17:30h a 18:15h (adult@s)
¿Cómo apuntarse?
Date de alta de nuestra newsletter y recibirás los enlaces para poder unirte a estas sesiones en abierto vía Zoom.
Programa de Mindfulness
Lunes 6 de abril
Niñ@s de 9 a 11 años
¿Tu mente te controla a ti o tú controlas a tu mente?
Jueves 9 de abril
Adult@s
Introducción al Mindfulness
Lunes 13 de abril
Adolescentes y jóvenes de 12 a 18 años
¿Tu mente te controla a ti o tú controlas a tu mente?
Jueves 16 de abril
Adult@s
¿Cómo vivir más en nuestro cuerpo y menos en nuestra cabeza?
Lunes 20 de abril
Niñ@s de 7 a 9 años
Jugando con nuestra atención
Jueves 23 de abril
Adult@s
¿Cómo relacionarnos con los pensamientos de angustia o preocupación?
Lunes 27 de abril
Adolescentes y jóvenes de 12 a 18 años
¿Cómo relacionarnos con los pensamientos de angustia o preocupación?
Jueves 30 de abril
Adult@s
Tratarnos con amabilidad ante la dificultad: Mindfulness y Autocompasión
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