Cinco tips para comunicaciones difíciles con adolescentes

Cuando la persona adulta que acompaña al adolescente establece una comunicacion basada en la escucha atenta y amable, la confianza y la seguridad, favorece la cercanía y la intimidad en el vínculo, al tiempo que propicia el desarrollo de la autorregulación de emociones e impulsos.

¿Cómo nos ayuda Mindfulness para mejorar las comunicaciones difíciles con los adolescentes?

Primer tip: parar

Segundo tip: Tomar conciencia de las necesidades no satisfechas

Tercer tip: Ofrecerte amabilidad

Cuarto tip: fortalecer el vínculo

Quinto tip: soltar juicios

Si quieres conocer otros consejos para mejorar la comunicación con un adolescente, te invitamos a escuchar a Ana, profesora y fundadora de Mindfulness en educación: