Cuando la persona adulta que acompaña al adolescente establece una comunicacion basada en la escucha atenta y amable, la confianza y la seguridad, favorece la cercanía y la intimidad en el vínculo, al tiempo que propicia el desarrollo de la autorregulación de emociones e impulsos.
¿Cómo nos ayuda Mindfulness para mejorar las comunicaciones difíciles con los adolescentes?
Primer tip: parar
Segundo tip: Tomar conciencia de las necesidades no satisfechas
Tercer tip: Ofrecerte amabilidad
Cuarto tip: fortalecer el vínculo
Quinto tip: soltar juicios
Si quieres conocer otros consejos para mejorar la comunicación con un adolescente, te invitamos a escuchar a Ana, profesora y fundadora de Mindfulness en educación:
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