Si tienes poco tiempo, pero has decidido que cultivar una actitud positiva que te ayude a empaparte de lo bueno de la vida es prioritario en tu vida, el curso online semanal de profundización en mindfulness de los jueves es para ti.
Profundización en mindfulness: cuatro motivos para unirte
Favorece la incorporación de la práctica a tu rutina diaria;
Mayor autonomía sobre tu bienestar mental y emocional;
Autocuidado;
Vivir de una forma más presente y elegida.
Grupo online: jueves de 19h a 20:15h
Los encuentros tienen una duración de una hora y tienen como objetivo principal favorecer la integración de la mirada Mindfulness en la rutina cotidiana.
En cada sesión se introduce la práctica de la semana además un espacio para compartir experiencias. El equipo de MindEdu también comparte un artículo de divulgación científico mensual y todo el material está accesible para los miembros en cualquier momento.
El precio total de las doce sesiones es de 65 euros, con la posibilidad de prorratearlo para las personas que se incorporen una vez haya comenzado.
¿Cuándo comienza el curso de profundización en mindfulness de otoño?
El curso de profundización en mindfulness de otoño se desarrollará del 7 de octubre al 9 de diciembre.
Las bases del Mindfulness I
7, 14, 21 y 28 de octubre: se realizarán prácticas para favorecer el entrenamiento de la atención y el funcionamiento de la mente.
Las bases del Mindfulness II
4, 11, 18 de noviembre: se llevarán adelante prácticas para afrontar de una forma más amable y compasiva los los momentos difíciles.
Las bases del Mindfulness III
25 de noviembre & 2, 9 de diciembre: se realizarán prácticas en las que se trabajará la amabilidad y compasión hacia ti y hacia los demás.
Testimonios de anteriores ediciones del curso de profundización en mindfulness
Abierto el plaza de inscripciones para el curso online de profunización en mindfulness
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