Día Mundial de la Relajación: MindEdu te ofrece tres prácticas ideales para todas las edades
Cada año, el 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. Te invitamos a realizar distintas prácticas de mindfulness, ¿te unes?
top of page
Buscar
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 3 min.
La inseguridad en la adolescencia y mindfulness
Si hay algo que es inherente a la adolescencia es la inseguridad.
3 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
El paso de niña a mujer con la primera menstruación
A veces se sienten niñas y otras veces mujeres. A través de la práctica de Mindfulness cultivamos una mirada más amable y sin juicio.
0 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 4 min.
El mindfulness y la relajación afectan al cerebro de forma diferente
El estudio encontró que cada programa mostraba patrones únicos de la actividad cerebral.
2 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 4 min.
Diez consejos para lograr bienestar en tiempos de Covid-19
Cuida bien tu cuerpo: es crucial no solo para tu sistema inmunológico, sino también para tu salud mental.
0 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness y meditación, ¿es lo mismo?
Hemos reunido una serie de prácticas Mindfulness para que cada uno pueda elegir la que le genere más afinidad. ¡Hay para todos los gustos!
0 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Membresía Mindfulness de Otoño
La membresía es un espacio semanal online en el que nos encontramos un grupo de personas para profundizar en la práctica de Mindfulness.
0 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
La práctica de Mindfulness ayuda a los adolescentes a tomar contacto con el cuerpo
Nuño Aguirre de Cárcer, integrante del equipo de MindEdu, nos acerca a un momento crucial en el desarrollo de las personas: la adolescencia.
1 visualización0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Cuando hay ansiedad, la práctica de Mindfulness puede ayudarnos a estar con mayor tranquilidad
La práctica habitual de Mindfulness puede tener un impacto positivo sobre las reacciones de ansiedad.
1 visualización0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness como herramienta para dormir mejor
Los trastornos del sueño pueden ser el modo en que nuestro cuerpo nos advierte de que algo no va bien.
0 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
La práctica de la atención plena y los océanos
En el Día Mundial de los Océanos, MindEdu te invita a realizar una práctica de Mindfulness.
0 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Respirando conscientemente
Beneficios de la respiración consciente.
0 visualizaciones0 comentarios
bottom of page