Las regiones del cerebro que se encargan de los olores, los recuerdos y las emociones están muy entrelazadas.

MindEdu te propone algunas prácticas de Mindfulness para empezar el día.

El equipo de MindEdu te invita a conectar con los ritmos de la naturaleza, a estar presente en el aquí y en el ahora.

Para John Kabat-Zinn, la atención plena es el "arte de vivir de forma consciente".

Nuño Aguirre de Cárcer, integrante del equipo de MindEdu, nos acerca a un momento crucial en el desarrollo de las personas: la adolescencia.

La práctica habitual de Mindfulness puede tener un impacto positivo sobre las reacciones de ansiedad.

La palabra mindfulness proviene del inglés y habitualmente se traduce como como “conciencia plena” o “atención plena".

La práctica Mindfulness o Atención Plena tiene su principal origen en el pensamiento Budista.

El equipo de Mindfulness y Educación lanza una nueva propuesta online para practicar la atención plena.

En el Día Mundial de los Océanos, MindEdu te invita a realizar una práctica de Mindfulness.

El círculo de Covey, una herramienta valiosa para cuidar el medio ambiente.

La capacidad de concentrarse es esencial para que puedan tener éxito en sus estudios, en sus relaciones interpersonales y en la vida.

MindEdu organiza un concurso de fotos orientado a practicar la atención plena y el agradecimiento por la biodiversidad que nos rodea.

MindEdu te propone llevar adelante las 3R de la ecología: Reducir, Reutilizar y Reciclar.

Cuando aparecen emociones difíciles, nuestra tendencia es evitarlas o ignorarlas, pero eso, sin darnos cuenta, solo nos genera más malestar.

¿Cómo puedo incorporar la práctica del mindfulness a mi vida cotidiana?

¿Por qué la atención es tan importante? Alan Wallace en su libro “La revolución de la Atención” dice: “Pocas cosas afectan tanto nuestras...

Adaptación del extracto de un artículo de Ira Robois publicado por Catharine Hannay (Mindful Teachers) Para todos los maestros y maestras...