¿Por qué los olores desencadenan intensos recuerdos?
Comienza el día con una actitud centrada en estar presente en el aquí y el ahora
Mindfulness para el otoño
¿Qué es la atención plena?
La práctica de Mindfulness ayuda a los adolescentes a tomar contacto con el cuerpo
Cuando hay ansiedad, la práctica de Mindfulness puede ayudarnos a estar con mayor tranquilidad
¿Qué significa Mindfulness?
¿Qué es Mindfulness?
Únete a un verano de Mindfulness
La práctica de la atención plena y los océanos
Día Mundial del Medio Ambiente con Mindfulness
Mindfulness ayuda a los adolescentes a gestionar sus propios recursos frente al mundo tecnológico
Día Internacional de la Diversidad Biológica: detente un momento y practica Mindfulness
Día Mundial del Reciclaje: otra forma cotidiana de practicar Mindfulness
Cinco pasos para regular emociones difíciles con Mindfulness
Cuatro pasos para incorporar Mindfulness a tu rutina diaria (Adaptado del programa Healthy Minds)
EL PODER DE LA ATENCIÓN
Maneras de comenzar el curso escolar con atención plena y compasión