Cómo entrenar la atención plena usando los siete sentidos
El entrenamiento de la atención puede cambiar tu vida, pues la experiencia de este momento viene marcada por cómo le prestamos atención.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Cuatro consejos para incorporar la atención plena en tu vida cotidiana
Ideas que te permitirán incorporar la práctica del mindfulness a tu vida diaria.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 3 min.
Las siete actitudes de mindfulness: ¿cómo practicar la atención plena?
Hay al menos siete actitudes que benefician la práctica de la atención plena.
10 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Atención plena: prácticas gratuitas en el canal de YouTube de MindEdu
La práctica de la atención plena nos invita a implicarnos plenamente con nuestra vida. Tu eliges cuándo, cómo y dónde quieres practicarlas.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Mindfulness: vivir conscientemente
Prácticas de mindfulness gratuitas para todas las edades.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 3 min.
Beneficios de practicar mindfulness para la salud femenina
La práctica de Mindfulness nos lleva a trabajar la apertura, la conexión y el conocimiento directo del cuerpo y la mente.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Este verano profundiza en mindfulness
El encuentro semanal vía Zoom será los jueves de 19h a 20h. ¡Doce jueves consecutivos para profundizar en mindfulness!
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Frustración en la adolescencia y Mindfulness
La frustración es un fenómeno muy habitual en la adolescencia.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Reducir la generación de residuos está al alcance de nuestras manos
Cuando se trata de hacer frente a los residuos es difícil saber por dónde empezar: comienza por pequeños cambios con atención plena.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 4 min.
Cómo acompañar la adolescencia y no morir en el intento: la paciencia
Aunque algunas personas tengan más paciencia de manera natural, no es un don, sino una actitud que se cultiva.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 3 min.
Atención plena en el Día Internacional de la Madre Tierra
Desde el equipo de MindEdu te proponemos escribirle una carta a la Madre Tierra e incorporar hábitos de consumo respetuosos con el planeta.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Como acompañar la adolescencia y no morir en el intento: soltar
Mindfulness nos trae la posibilidad de entrenar nuestra capacidad de soltar y confiar.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 5 min.
La mente de principiante en la adolescencia
"En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la del experto, hay pocas”– Maestro Zen, Shunryu Suzuki
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness en Educación también en Youtube
Prácticas de mindfulness en abierto: recuerda que es importante hacerlas todos los días para favorecer un verdadero cambio.
4 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Florece con la membresía mindfulness de primavera
Las prácticas de atención plena semanales te ayudarán a desarrollar una mayor autonomía sobre tu bienestar mental y emocional.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Nueva edición del curso de iniciación al Mindfulness: comenzamos el 23 de marzo
Durante cuatro semanas, el equipo docente de MindEdu ofrecerá una formación online centrada en la práctica de la atención plena.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 4 min.
Los beneficios del Mindfulness para la docencia
¿Por qué hay tanto estrés en la docencia? Cada vez hay más docentes que declaran sentir una continua sensación de agotamiento emocional,...
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 3 min.
¿Por qué necesitas sonreír más?
El equipo de Mindfulness en Educación comparte los beneficios de sonreír y lo que puedes hacer para ponerte de humor con más frecuencia.
4 visualizaciones0 comentarios
Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Calendario Mindfulness 2021
Enero: reconecta con tu cuerpo Empieza el año sientiendo, anclándote en el momento. Haz la Pausa 3S: Stop, Siente tus pies y siente tu...
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Pensando las Emociones con Atención Plena en Educación Infantil y en Educación Primaria
Dos libros de Mindfulness escritos por Marta Giménez-Dasí, Marta Fernández Sánchez, Marie-France Daniel y Lina Arias Vega.
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