Diez consejos para lograr bienestar en tiempos de Covid-19
Cuida bien tu cuerpo: es crucial no solo para tu sistema inmunológico, sino también para tu salud mental.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Pensando las Emociones con Atención Plena en Educación Infantil y en Educación Primaria
Dos libros de Mindfulness escritos por Marta Giménez-Dasí, Marta Fernández Sánchez, Marie-France Daniel y Lina Arias Vega.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 4 min.
Lo que la nariz sabe
Los expertos hablan sobre la ciencia del olfato y cómo el aroma, la emoción y la memoria están entrelazados y explotados.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 3 min.
¿Por qué los olores desencadenan intensos recuerdos?
Las regiones del cerebro que se encargan de los olores, los recuerdos y las emociones están muy entrelazadas.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Sorteo Mindfulness de Navidad
Participa en el sorteo de MindEdu y gana un pase a la Membresía Mindfulness de Invierno.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Membresía Mindfulness de Invierno
Aprende y practica mindfulness en la calidez de un grupo, con profesores certificados.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
El camino para desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas
El libro Mindfulness en la vida cotidiana a los que llegan a la meditación por primera vez y a aquellos más experimentados.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Aceptación radical nos invita a abrazar tanto al amor como al miedo y las ansiedades
Tara Brach, psicóloga estadounidense y autora de Aceptación radical, se especializa en la aplicación de la atención plena.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Comienza el día con una actitud centrada en estar presente en el aquí y el ahora
MindEdu te propone algunas prácticas de Mindfulness para empezar el día.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Libros de Mindfulness para niñas y niños
Burbujas de paz, de la escritora Sylvia Comas, es una compilación de cuentos para educadores o familias.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Iniciación en Mindfulness para docentes
5 semanas en las que aprender lo esencial sobre Mindfulness para desarrollar una mayor autonomía sobre tu propio bienestar.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
El yoga atento: una práctica de Mindfulness para las personas que prefieren meditar en movimiento
Uno de los ejercicios más completos, por lo bien que sienta al cuerpo y a la mente, es el yoga.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Apoyar y agradecer a los docentes en su día
En el Día Mundial de los Docentes, el equipo de MindEdu te quiere invitar a incorporar herramientas de mindfulness
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Mindfulness y autocompasión: nueva edición en la sierra de Madrid
Curso de 8 semanas según el programa oficial de la Universidad de San Diego.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 4 min.
Mindfulness en la adolescencia: un aprendizaje fundamental
La adolescencia es una edad de grandes cambios que suelen generar inseguridad. La práctica de atención plena les ayuda a conocerse.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness para el otoño
El equipo de MindEdu te invita a conectar con los ritmos de la naturaleza, a estar presente en el aquí y en el ahora.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness para niños: un camino para desarrollar mayor autonomía en la gestión mental y emocional
El equipo de MindEdu propone favorecer, a través de Mindfulness, el desarrollo integral de las nuevas generaciones.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness y meditación, ¿es lo mismo?
Hemos reunido una serie de prácticas Mindfulness para que cada uno pueda elegir la que le genere más afinidad. ¡Hay para todos los gustos!
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Membresía Mindfulness de Otoño
La membresía es un espacio semanal online en el que nos encontramos un grupo de personas para profundizar en la práctica de Mindfulness.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
¿Qué es la atención plena?
Para John Kabat-Zinn, la atención plena es el "arte de vivir de forma consciente".
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