Cuida bien tu cuerpo: es crucial no solo para tu sistema inmunológico, sino también para tu salud mental.

Dos libros de Mindfulness escritos por Marta Giménez-Dasí, Marta Fernández Sánchez, Marie-France Daniel y Lina Arias Vega.

Los expertos hablan sobre la ciencia del olfato y cómo el aroma, la emoción y la memoria están entrelazados y explotados.

Las regiones del cerebro que se encargan de los olores, los recuerdos y las emociones están muy entrelazadas.

Participa en el sorteo de MindEdu y gana un pase a la Membresía Mindfulness de Invierno.

Aprende y practica mindfulness en la calidez de un grupo, con profesores certificados.

El libro Mindfulness en la vida cotidiana a los que llegan a la meditación por primera vez y a aquellos más experimentados.

Tara Brach, psicóloga estadounidense y autora de Aceptación radical, se especializa en la aplicación de la atención plena.

MindEdu te propone algunas prácticas de Mindfulness para empezar el día.

Burbujas de paz, de la escritora Sylvia Comas, es una compilación de cuentos para educadores o familias.

5 semanas en las que aprender lo esencial sobre Mindfulness para desarrollar una mayor autonomía sobre tu propio bienestar.

Uno de los ejercicios más completos, por lo bien que sienta al cuerpo y a la mente, es el yoga.

En el Día Mundial de los Docentes, el equipo de MindEdu te quiere invitar a incorporar herramientas de mindfulness

Curso de 8 semanas según el programa oficial de la Universidad de San Diego.

La adolescencia es una edad de grandes cambios que suelen generar inseguridad. La práctica de atención plena les ayuda a conocerse.

El equipo de MindEdu te invita a conectar con los ritmos de la naturaleza, a estar presente en el aquí y en el ahora.

El equipo de MindEdu propone favorecer, a través de Mindfulness, el desarrollo integral de las nuevas generaciones.

Hemos reunido una serie de prácticas Mindfulness para que cada uno pueda elegir la que le genere más afinidad. ¡Hay para todos los gustos!

La membresía es un espacio semanal online en el que nos encontramos un grupo de personas para profundizar en la práctica de Mindfulness.

Para John Kabat-Zinn, la atención plena es el "arte de vivir de forma consciente".