Uno de los ejercicios más completos, por lo bien que sienta al cuerpo y a la mente, es el yoga.

En el Día Mundial de los Docentes, el equipo de MindEdu te quiere invitar a incorporar herramientas de mindfulness

Curso de 8 semanas según el programa oficial de la Universidad de San Diego.

La adolescencia es una edad de grandes cambios que suelen generar inseguridad. La práctica de atención plena les ayuda a conocerse.

El equipo de MindEdu te invita a conectar con los ritmos de la naturaleza, a estar presente en el aquí y en el ahora.

El equipo de MindEdu propone favorecer, a través de Mindfulness, el desarrollo integral de las nuevas generaciones.

Hemos reunido una serie de prácticas Mindfulness para que cada uno pueda elegir la que le genere más afinidad. ¡Hay para todos los gustos!

La membresía es un espacio semanal online en el que nos encontramos un grupo de personas para profundizar en la práctica de Mindfulness.

Para John Kabat-Zinn, la atención plena es el "arte de vivir de forma consciente".

Nuño Aguirre de Cárcer, integrante del equipo de MindEdu, nos acerca a un momento crucial en el desarrollo de las personas: la adolescencia.

La práctica habitual de Mindfulness puede tener un impacto positivo sobre las reacciones de ansiedad.

La palabra mindfulness proviene del inglés y habitualmente se traduce como como “conciencia plena” o “atención plena".

Los trastornos del sueño pueden ser el modo en que nuestro cuerpo nos advierte de que algo no va bien.

La práctica Mindfulness o Atención Plena tiene su principal origen en el pensamiento Budista.

La práctica de la atención plena es una vía para que puedan fortalecer su mente y así tener mayor autonomía sobre su bienestar.

El equipo de Mindfulness y Educación lanza una nueva propuesta online para practicar la atención plena.

En el Día Mundial de los Océanos, MindEdu te invita a realizar una práctica de Mindfulness.

El círculo de Covey, una herramienta valiosa para cuidar el medio ambiente.

La capacidad de concentrarse es esencial para que puedan tener éxito en sus estudios, en sus relaciones interpersonales y en la vida.

MindEdu organiza un concurso de fotos orientado a practicar la atención plena y el agradecimiento por la biodiversidad que nos rodea.