El yoga atento: una práctica de Mindfulness para las personas que prefieren meditar en movimiento
Uno de los ejercicios más completos, por lo bien que sienta al cuerpo y a la mente, es el yoga.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Apoyar y agradecer a los docentes en su día
En el Día Mundial de los Docentes, el equipo de MindEdu te quiere invitar a incorporar herramientas de mindfulness
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Mindfulness y autocompasión: nueva edición en la sierra de Madrid
Curso de 8 semanas según el programa oficial de la Universidad de San Diego.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 4 min.
Mindfulness en la adolescencia: un aprendizaje fundamental
La adolescencia es una edad de grandes cambios que suelen generar inseguridad. La práctica de atención plena les ayuda a conocerse.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness para el otoño
El equipo de MindEdu te invita a conectar con los ritmos de la naturaleza, a estar presente en el aquí y en el ahora.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness para niños: un camino para desarrollar mayor autonomía en la gestión mental y emocional
El equipo de MindEdu propone favorecer, a través de Mindfulness, el desarrollo integral de las nuevas generaciones.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness y meditación, ¿es lo mismo?
Hemos reunido una serie de prácticas Mindfulness para que cada uno pueda elegir la que le genere más afinidad. ¡Hay para todos los gustos!
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Membresía Mindfulness de Otoño
La membresía es un espacio semanal online en el que nos encontramos un grupo de personas para profundizar en la práctica de Mindfulness.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
¿Qué es la atención plena?
Para John Kabat-Zinn, la atención plena es el "arte de vivir de forma consciente".
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
La práctica de Mindfulness ayuda a los adolescentes a tomar contacto con el cuerpo
Nuño Aguirre de Cárcer, integrante del equipo de MindEdu, nos acerca a un momento crucial en el desarrollo de las personas: la adolescencia.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Cuando hay ansiedad, la práctica de Mindfulness puede ayudarnos a estar con mayor tranquilidad
La práctica habitual de Mindfulness puede tener un impacto positivo sobre las reacciones de ansiedad.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
¿Qué significa Mindfulness?
La palabra mindfulness proviene del inglés y habitualmente se traduce como como “conciencia plena” o “atención plena".
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness como herramienta para dormir mejor
Los trastornos del sueño pueden ser el modo en que nuestro cuerpo nos advierte de que algo no va bien.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 3 min.
¿Qué es Mindfulness?
La práctica Mindfulness o Atención Plena tiene su principal origen en el pensamiento Budista.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 1 min.
Mindfulness para niñas y niños
La práctica de la atención plena es una vía para que puedan fortalecer su mente y así tener mayor autonomía sobre su bienestar.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Únete a un verano de Mindfulness
El equipo de Mindfulness y Educación lanza una nueva propuesta online para practicar la atención plena.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
La práctica de la atención plena y los océanos
En el Día Mundial de los Océanos, MindEdu te invita a realizar una práctica de Mindfulness.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Día Mundial del Medio Ambiente con Mindfulness
El círculo de Covey, una herramienta valiosa para cuidar el medio ambiente.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Mindfulness ayuda a los adolescentes a gestionar sus propios recursos frente al mundo tecnológico
La capacidad de concentrarse es esencial para que puedan tener éxito en sus estudios, en sus relaciones interpersonales y en la vida.
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Aulas Mindfulness
- 13 oct 2021
- 2 min.
Día Internacional de la Diversidad Biológica: detente un momento y practica Mindfulness
MindEdu organiza un concurso de fotos orientado a practicar la atención plena y el agradecimiento por la biodiversidad que nos rodea.
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